一只鸟接着一只鸟
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我一样，在不知道先吃了多少的棉花糖之後，突然发现本来有三个月可以写的报告却剩下不到一天的时间可以动笔。哥哥坐在厨房桌前，眼前堆满的活页纸、铅笔和尚未研读的鸟类书籍彷佛合成一只庞然巨兽，吓得他无法动弹。在快要哭出来的时候，爸爸走了过来，他没有补上最後一枪：「哭什麽哭！早就跟你说了，该做的时候不做，现在才哭有什麽用？」让儿子真的哭出来。而是温柔地坐到他身边，用手臂环绕住他的肩膀说：「老兄，一只鸟接着一只鸟来，只要一次处理一只鸟就好了。」 仔细想想可能会觉得像废话，可是当一个人陷入恐慌焦虑的时候，这样简单真诚的一句话却能发挥强大的安定作用。安定下来之後，焦虑才会让位给理智，好好地对自己说：「对啊，急也没用，时间还是在走。去想之前怎麽样只会让自己心情更糟，又浪费接下来的时间，完全无济於事。还是放眼未来，一只鸟接着一只鸟处理吧。」 面对日常生活中的各种事件，让时间的流逝具T化、将任务切割成方便入口的大小，最後，不管是余裕充足还是Si到临头，也不管旁边的声音是什麽，你都需要、也只能够让自己安定下来，才能一步接着一步往目标迈进。